はじめましてDr.亜矢子です!(現在42歳の3人娘の母親) 私自身、3度に渡る妊娠と出産において、体型の崩れと体型戻しには本当に悩みました。 当時はインターネットも発達しておらず、試行錯誤の日々を送っていたことを思い出します。産後ママと触れ合うことが多いこともあり、一人でも多くの人に正しい情報と安心を与えたいと想い、このサイトを立ち上げました。 出産後に気になるぽっこりお腹を撃退し、妊娠前のような体型に!スリムなカラダを目指しましょう!

出産後の体(カラダ)の悩み 産後の抜け毛

【徹底対策】産後の抜け毛はもう安心!美しくしなやかな髪に戻す秘訣

❝約7人の産後ママが悩む❞とされている産後の抜け毛。 産後の抜け毛をどうにかするには、この2つを意識して徹底対策をすること! 敏感になっている頭皮に刺激を与えないこと 崩れているホルモンバランスを整え ...

産後のぽっこりお腹をへこます

産後のお腹

産後のぽっこりお腹を早くへこませたい!綺麗に戻したい産後ママ必見

「産後のぽっこりお腹を早く綺麗に戻したい!」産後ママ必見!! 短期間で効果的に引き締めるための完全バイブル、【産後のぽっこりお腹撃退法】   この記事には、産後のぽっこりお腹の悩みを解決する ...

産後のお腹

産後お腹を❝キレイに戻す❞おすすめ妊娠クリーム2選

こんな方におすすめ 黒ずみや妊娠線が目立つ 敏感肌で乾燥しやすくかゆい 伸びてたるんだお腹の皮が戻らない   出産後は、ホルモンバランスの影響でお腹のトラブルが起こりやすく、放っておくと手遅 ...

産後のお腹

産後お腹「妊娠線・正中線」の予防とケア!おすすめクリームはこれ!

妊娠から出産後にかけてお腹に現れる2つの線、『妊娠線と正中線』 一体この2つの線はどうしてできるのかを知らない人がほとんど。初めての妊娠・出産となると妊娠線・正中線ができないように予防ができる人はほと ...

産後のお腹

産後「お腹の皮の戻し方の秘訣!」たるんだお腹を綺麗に戻す方法

出産後にたるんでしまったお腹。伸びた皮がたるんたるんになって嫌ですよね。 服を脱ぐときも、お風呂に入るときも、絶対に目に入るたるんだお腹・・・   「早くこのたるんだお腹を引き締めて戻したい ...

産後のお腹

産後の骨盤ケアが体型戻し&お腹引き締めの大きな決め手!使うべきアイテムはこれだ!

妊娠前の綺麗なお腹に戻れず、体型が崩れてしまうのは嫌ですよね? 出産から数ヶ月、半年たってもぽっこりのお腹に、「まるで妊娠中みたいだね!」と知り合いに言われてときはさすがにショックでした・・・ &nb ...

産後のお腹

【産後ダイエット】授乳中の運動・食事・サプリが効果絶大!母乳で痩せて体型戻し&お腹引き締め!

授乳中に、産後ダイエットをスムーズに成功させるためには、一体何が必要なのでしょうか? できるだけ早く痩せて、産後ダイエットを成功させたいですよね!そのためには気を付けることや、大切なことがいくつもあり ...

産後のお腹

産後ダイエットはいつまでにお腹を引き締めるのがおすすめ?母乳で痩せると脂肪は落ちやすい

産後ダイエットをスムーズに成功させようと思うと、いつまでに何をすればいいのかが分からないもの。 痩せやすい母乳の時期に痩せるようにするなど、産後ダイエットをうまく成功するための手段はいくつもあります。 ...

産後のお腹

産後に痩せるのはいつから?「出産後の体型戻しダイエット」

妊娠中に増えた体重と崩れた体型は、出産が終わったらすぐに元には戻らないのが現実。しかし、産後はいつから痩せるのかが気になりますよね? 産後は時間が経てば、自然に痩せることはないことは分かっているはず。 ...

産後のお腹

産後のお腹が黒い原因は?黒ずみケアと対策で綺麗なお腹に!

妊娠中から産後にかけて現れるお腹の黒ずみ。乳首・脇・お腹・おしりを中心に、黒ずんでいる産後ママは多くいます。 『どうして黒くなるのかが不思議ですよね?』   今まで黒くなったことがない部分が ...

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