産後ママにはありとあらゆる悩みが付き物。
悩みの数だけストレスになり、産後のカラダの戻りがスムーズにいかなくなってしまいます。
なので、一つでも多くの悩みをできるだけ早く解決していきましょう！
この記事では産後カウンセラーとして今までお伝えしてきたもの、周りのママさんやＳＮＳで最も人気の高いアイテムを厳選して選んでいます。
一番大切なのは産後のカラダのことを考えて作られているアイテムを使うこと！産後のカラダに必要なものを取り入れること！
これをしっかり意識さえしていれば、あなたの今の悩みはスムーズに解決することは間違いありません。みんなが悩むことと解決策を一つひとつ見ていきましょう。
もくじ
産後の体型をちゃんとキレイに戻したい人
産後に骨盤のケアと対策をしっかりしないと骨盤が開いたままの状態になり、お尻がおっきく、脚も太くなってしまうので出産後は絶対に骨盤のケアは絶対に必須。
グッと横だけ締める骨盤ベルトではなく、あらゆる角度から骨盤をゆがまないようにガッチリ締めることが大切です！そこで活躍するのが今ダイエットの間でも大人気のマジカルショーツ。
インスタグラムのハッシュタグでも10,000件の投稿を超える人気アイテムで、整体師が監修した❝履くだけで簡単に骨盤ケアができる骨盤ショーツ❞が話題になっています。
このマジカルショーツは産後だけでなく、これから先もお腹の引き締めやダイエット、姿勢改善にも使えるので女性にとって最高のアイテムと言えますね！
授乳で垂れてしまう「垂れ乳をキレイに」戻したい人
産後は授乳によっておっぱいが垂れてしまい、ちゃんとケアや対策をしていないと伸び切った垂れ乳のままになって後悔する産後もママも少なくありません。
妊娠前のようなハリのあるキレイな胸に戻したいなら絶対にブラはマストアイテム！その中でも最も人気が高いのはルルクシェル！
バストアップのために考え抜かれた独自の設計により垂れたバストをぐっと支え、重力による伸びや揺れから守ることで、産後・授乳後のバストを若々しくするナイトブラ。
「自分のバストをもっと大切に、大好きになれるように」をコンセプトに作られているこのアイテムは、産後だけでなくいつまでもキレイなバストでいたい人には必須アイテム！
産後の黒ずみをちゃんとキレイに戻したいなら専用のクリーム
女性ホルモンの影響で敏感になっている肌に、自分流のケアをしてしまうと黒ずんだ跡が残ってしまい、ちゃんとキレイな肌に戻らなくなる可能性が高くなってしまうので、産後の肌のことを考えて作られた産後専用のクリームを使うのがベスト！
それは無添加であること、浸透力が高いことは必須であり、肌のターンオーバーを高めることが一番の黒ずみ対策。産後は特に保湿にこだわることでスムーズに肌は元に戻ってくれるのです。
産後専用の保湿クリームは色々ありますが、人気が高く最もコスパがいい！わたしもお気に入りのアイテムがベルタマザークリーム。
モンドセレクションを受賞しているクリームなので、安心感と品質の高さが納得できます！
妊娠線・正中線・肉割れを早くキレイに、ちゃんと戻したい人
産後の妊娠線は時間がたてば自然に消えていくものですが、ケアを怠ってしまうと跡が残ってしまいます。
ちゃんとキレイなお腹に戻したいなら一般的な保湿クリームではなく、産後専用の保湿クリームを使った方がいいということはもうみんなが知っている常識の一つ！
自分の気に入りクリームを探すのも楽しいので、香りや質感などどれがいいか自分に合う保湿クリームを探してみましょう。先ほど黒ずみケアでおすすめしたベルタママクリームは浸透力が高い万能な保湿クリームなので、妊娠線や正中線、肉割れケアと対策になるのです。
産後のカラダに不足しがちな葉酸とたっぷりな美容成分が配合されているこのクリームを使っておけば心配無用ですね！
産後の抜け毛を早くキレイに戻したい人は必須！シャンプーで未来が決まる
産後の抜け毛の一番の原因はホルモンバランスが崩れていることが原因ですが、その崩れているときほど頭皮と髪の毛へのケアがとても大切。
敏感になっている頭皮には無添加でできるだけ刺激の少ないもの、産後専用のシャンプーを使うのがベスト！
産後のホルモンバランスの変化による影響を受けた、デリケートな髪や頭皮を優しくケアする成分にこだわっているドルチボーレアマンナのシャンプー。
シャンプーで頭皮環境を整え、トリートメントで髪のしっかり保湿と補修ケアをする出産後のママのために作られたシャンプー！
ドルチボーレアマンナのシャンプーはおすすめですが、もう一つ人気でコスパ最強のアイテムがあります。産後だけでなく長年わたしも愛用しているのがharuのシャンプー。
産後の髪トラブルに悩んだ２児のママが、自身の化粧品やヘアケア商品開発の経験から作られたシャンプーで、敏感な女性の頭皮のことや小さな子どものことも考え、シャンプーの素材はすべて100％天然由来！
無添加で３３種類の美容成分の成分が入っていてコスパも最強なので、いつまでもキレイな髪でいたい女性は使ってみる価値は十分にありのでぜひ。
産後のイライラを解消したい人の強い味方！
産後のイライラはホルモンバランスと栄養不足によるものなので、出産後のカラダに不足しがちな葉酸やビタミン、鉄分といった成分をしっかりサプリでとることがとても大切！
カラダに必要な成分を食事からすべてとることは難しいので、ストレスなく手軽に飲める「産後のカラダのことを考えてつくられたサプリ」を飲むにこしたことはありません。あまり効果が感じなかったらやめたらいいだけで、自分に合うものを見つけることが大切なこと。
妊娠線などの肌の保湿ケアクリームで大人気のベルタのサプリ「ベルタママリズム」。産後～１年の体調変化や育児によるライフスタイルの変化でヘトヘトになっている産後ママのために作られた頑張るママのサポートサプリ！
こんな方におすすめ
- 産後のココロの不調（イライラ・憂鬱）
- カラダの不調（寝不足・疲労）
- 肌の不調（カサカサ・肌荒れ）
この３つの悩みがまとめて解決できるオールインワンサプリ。「ほんとにサプリって効果あるのかな？」と誰もが一度は思うことですが、産後は自分が思っている以上にカラダは栄養を必要としているので、実感が出やすい感じがします。
わたし自身ふだんはサプリを飲む習慣はないですが産後はサプリを飲むことで、心のどこかで安心感が得られるのでサプリを試してみることに賛成です！
産後のおしゃれはマタニティウェアで気分を上げる！
産後の機関限定で楽しめるおしゃれがマタニティウェア！可愛い服を着るだけでも１日の気分が変わるので、自分が着たい服を探すのもストレス解消法の一つになります。
いろんなマタニティウェアがあるので、わくわくしながら見るのもおすすめ！その中でも一番人気ブランドが、産後ママのおしゃれな授乳服・マタニティウェアの専門店「スウィートマミー」
熊田曜子さんや蛯原英里さんがイメージモデルになっている知る人ぞ知るオシャレブランド！オーガニックコットン１００％なので産後に敏感になっている肌ケア・対策にもなるのでかなりおすすめ！
悩みや問題が尽きない産後ですが、一つひとつ正しいケアと対策をすればもとのキレイな状態に戻ります。
ケア不足で後悔するママが一人でも少なくなることを心より願っています！
